Cours d'Hatha Yoga en ligne

Considéré comme la racine de l'univers du Yoga, l'Hatha Yoga est la technique la plus traditionnelle basée sur le souffle, le corps, l'esprit et les énergies. Notre partenaire Charlène passionnée par l'univers spirituel et par tout ce que l'on ne peut pas percevoir via la vision. C'est pourquoi elle vous accompagne vers votre accomplissement sur le chemin du bien-être. Elle vous aide à suivre votre équilibre mais surtout vous apprend à vous écouter et à ressentir tout en suivant votre instinct. 

Charlène vous propose deux séances de Yoga en ligne chaque lundi. Un cours de Yoga dynamique à 18h15, adapté aux personnes ayant un niveau intermédiaire. Vous aurez des séances complètes et pensées particulièrement pour que vous puissiez vous redécouvrir et aller vers le dépassement , en se rendant toujours plus loin dans la pratique du Yoga. Et un cours de Yoga souplesse à 19h30, adapté aux personnes de tout niveau. Un cours qui vous permettra de retrouver votre souplesse sur tous les plans. Cette séance vous permettra de pratiquer des postures en douceur et en profondeur pour en tirer tous les bienfaits, et des postures tenues en durée, afin de délier vos articulations et étirer les différents tissus de votre corps.

 Pour participer à ces cours, il vous suffit de vous munir d'un tapis de yoga. Le lien d'accès pour pouvoir suivre le cours vous sera envoyé une heure avant la séance par mail. Charlène privilégie les petits groupes, c'est pourquoi vous serez maximum 11 personnes à y participer. De cette façon, elle pourra corriger facilement vos postures et orienter son cours en fonction de votre niveau.  

Politique COVID-19 GOODtime