Vous en ressortirez plus zen qu'avant, on vous le garantit !
Notre partenaire propose des cours collectifs de yoga paddle tous les samedis matins de mai à septembre.
Quoi de mieux pour commencer sa journée qu'une bonne séance de yoga paddle, sur un lac calme, avec la douceur des matinées d'été ?
Si vous êtes amateur de yoga dans la vie quotidienne, sachez qu'il y a une différence entre un asana réalisé sur terre et sur l'eau. Certaines positions nécessitent quelques changements. Sur un paddle, vous êtes en mouvement perpétuel et vous devez trouver un certain équilibre, pas évident au premier abord, entre le vent et parfois le courant du lac.
Le yoga paddle exige une concentration et un équilibre intense pour rester stable sur votre planche.
On dénombre un bon nombre de bienfaits que procure le yoga paddle, comme un environnement plus agréable ! On vous met au défi de trouver un meilleur endroit pour se réveiller le matin... ou encore une efficacité plus élevée, avec une technique améliorée.
Si vous n'avez jamais fait de paddle yoga, pas de panique, commencez par faire des gestes lents, cela va vous aider à trouver votre rythme et maitriser votre planche plus rapidement en début de séance.
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