Cours de yoga - EVJF

Profitez d’un moment entre copines et mettez à l’honneur la future mariée en lui offrant cette séance de yoga. Adeptes ou non de yoga, pas de panique. Alice, votre coach, s’adapte au niveau de chacune des participantes de quoi vivre une expérience personnalisée et à la hauteur des capacités de tout le monde.

La séance se déroule en trois étapes :

• Début : séance d’échauffement avec des mouvements lents.  
• Milieu : découverte de posture de yoga avec des mouvements dynamiques.
• Fin : séance de méditation pour terminer la séance en toute plénitude.

Basée à Lyon, la séance peut se dérouler dans son studio de yoga, un petit cocon de zénitude loin de l’agitation urbaine situé dans le 6ème arrondissement ou alors en extérieur dans un parc, de quoi profiter un maximum du beau temps. C’est vous qui décidez !

L’occasion de découvrir des styles de yoga comme l’atha flow.

Les séances se déroulent en petit groupe de 4 personnes minimum et de 8 personnes maximum.

Qui est Alice ?

« Je m’appelle Alice, je suis professeur de yoga et entrepreneuse. Mon objectif est de véhiculer un yoga simple et accessible à tous, que vous soyez à la maison ou en entreprise. »

Ex-chef de projet dans 2 grandes entreprises françaises, c’est en expérimentant le stress quotidien, le surmenage, le multitasking, l’épuisement mental… qu’elle découvre les bienfaits du yoga.

Dès lors, Alice commence donc son chemin vers la plénitude intérieur, en partant se former en Inde et en Thaïlande. À l’issue de longs mois d’expérimentation, elle décide de se lancer dans l’entreprenariat en tant que professeur de yoga.

Le Mantra d’Alice ? Diffuser un yoga qui lui ressemble : simple authentique et fun, sans se prendre trop au sérieux.

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