Pratiquée dans une cage en forme d'octogone, la MMA autorise les coups de pieds, de poing, de genou et de coude, ainsi que les coups au sol. Ce sport venu de nos voisins anglo-saxons a été légalisé en France en janvier 2020 seulement.
Un combat de MMA se déroule généralement en 3 rounds de 5 minutes avec une minute de pause après chaque round.
Venez vous tester à cette discipline de manière encadrée chez notre partenaire à Villeurbanne, qui vous transmettra toutes les techniques de défense et d'attaque de la MMA.
Suite à l'essai que vous ferez dans cette salle, sur place vous pourrez assister à un panel de cours dans la semaine. Vous aurez accès à des entrainements pour hommes, qui proposent 4 disciplines afin d'être plus complet en MMA : le Muay Thai, la Boxe Anglaise, la Lutte et le Grappling. Il y a également des cours pour femmes, pour vous inculquer la discipline du Kickboxing.
Les cours sont collectifs, mais vous serez guidés de prêt par des encadrants, professionnels dans la discipline.
© MMA Center