L’Atelier Cuisine Thérapie© sur Lyon !

Vous sentez que vous avez besoin d’un changement dans votre vie pour aller mieux ou que vous ne vous sentez pas totalement heureux ? Parfois l’être humain est conditionné par son passé, par son éducation,  ou encore son vécu...Et ces conditionnements peuvent créer des blocages ou des peurs inconscientes qui freinent pour aller de l'avant.

Voici trois étapes importantes pour atteindre cet état de bien-être intérieur : prendre conscience, verbaliser, agir.

Qu’est-ce qu’un Atelier Cuisine Thérapie©  ? La séance proposée est un atelier de travail sur soi, à ne pas confondre avec un atelier de cuisine ! Les objectifs de cet atelier sont de se reconnecter à soi, de trouver des réponses à nos questions, de dépasser ses complexes ou ses craintes, d'apaiser des tensions existantes ou encore de trouver sa place. Les ateliers sont accessibles à tous, pas besoin de savoir cuisiner, il suffit de vivre le moment présent et de se laisser guider.

Comment se déroule l’Atelier Cuisine Thérapie© ?  Voici les 4 temps forts de la séance:

• Un temps d’échanges : vous pourrez parler librement mais vous serez aussi guidé par Audrey à travers ses questions.
  
• Un échauffement pour vous aider à lâcher avec le mental, à ne plus réfléchir. 
• De l'improvisation culinaire : temps le plus important de l'atelier, laissez votre inconscient s'exprimer en créant votre assiette avec les différents aliments.
• Un temps de dégustation et d'échange : vous pourrez déguster votre assiette et échanger sur vos ressentis lors de l'improvisation. 

Les assiettes en disent long sur votre état d'esprit ! Vous serez accompagné  d’Audrey, de son expérience professionnelle et surtout de sa bienveillance tout au long de la séance. Différentes formules vous sont proposées. Vous pouvez participer à un atelier collectif ou à une séance individuelle à votre domicile. 

Se référer aux recommandations et obligations de votre région.

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